Jag bestämde mig för ungefär 1 månad sen att jag bara skulle äta onyttigt en dag i veckan istället för 2-3 (helgen). Anledningen var att jag tyckte att det inte hände något med min kropp/vikt. Jag har ju några envisa kg kvar att gå ner innan jag nått min målvikt.
Jag är en person som har väldigt svårt för begreppet "lagom". Jag är lite utav en "allt eller inget"-person och just därför har jag länge, i ungefär 1 år kört med att vara helt nyttig mitt i veckan och sen få äta vad jag vill på helgen. Det har handlat enbart om att jag trott att det har varit det bästa för mig då jag har svårt för vad lagom är. Jag hadeö nskat att jag hade kunnat baka en kaka på torsdagen om jag velat och ätit av den, kunnat köpa kaka till latten när jag är ute och fikar med en vän, eller ta en glass vilken dag som helst på sommaren när jag är sugen. Jag har svårt för detta. Mkt svårt. Jag önskar att det vore enklare.
För vissa människor, som några av mina vänner, där är detta inget problem. Dom kan hantera "lagom" och äta lite när dom känner för det utan att äta i överdrivna mängder. Själv äter jag ju mkt när jag väl äter. Nu när jag kört på en onyttighetsdag i veckan så har jag verkligen ätit hur mkt som helst. Ibland känns det inte ens som att jag behöver vara jättesugen, jag äter ändå. En typisk fredag/lördag kan jag äta rostemacka med nutella till frukost och sen lite smågodis under hela dagen, fika ute med en vän (med kaka) och sen ta fram massor med godis, chips+dippa, kakor och glass till filmen på kvällen. Jag får ingen jätteångest över detta då jag tycker att jag gjort mig förtjänt av allt detta godis då jag varit "duktig" och hållt mig hela veckan.
Folk kan säga till mig att dom tycker jag är såå himla duktig som klarar av att vara nyttig nästan alla veckans dagar. Själv vet jag inte riktigt vad jag ska tycka. Jag tycker nästan att mitt beteende liknar periodisk hetsätning. Jag äter jättemkt under en dag och håller sedan igen. Nu kanske det kan låtas lite överdrivet och det är kanske inte riktigt så illa varje vecka, men ibland undrar jag nästan vad jag håller på med. Speciellt nu när jag läst om olika ätstörningar i min psykologikurs så gick det upp för mig att allt kanske inte står riktigt rätt till (Att jag själv tänker det betyder att jag är väl medveten om det jag gör och att det kanske inte är riktigt normalt/rätt).
Nu är frågan hur jag ska göra i fortsättningen. Ska jag släppa på mina regler och kunna unna mig något då och då när jag känner för det och det passar, eller ska jag fortsätta som jag gör. Jag tror ju att filosofin om att äta oftare men i små mängder är bättre än att jag en dag trycker i mig hur mkt som helst. Men fungerar det för mig? Kommer jag klara av det? Åter tillbaka på det här om "lagom". Jag vet ju inte riktigt hur man gör.. Jag har ju hela tiden tyckt att om jag tar 2 chokladrutor från en chokladkaka så har jag "förstört" min träning och mitt ätande, och har jag väl tagit 2 kan jag lika gärna äta 10. Jag är inte dum i huvudet, jag fattar att det inte är så att "jag lika gärna kan äta 10 som 2", men i mitt tänk så går det till så.
Vad ska jag göra? Försöka ändra på mina vanor och äta "oftare men lite" istället för "få gånger men mkt"? Jag vill bara ha en sund inställning och tänka och äta rätt. Länge har detta varit vad som känts mest rätt för mig. Nu vet jag inte längre.
