Måndag - 60 mins promenad
Tisdag - Kondition (20 min på cross'en) + knäövningar & töjningar på gym + 1 mils cykling
Onsdag - Vilodag (pga. knäskada)
Torsdag - Vilodag
Fredag - Vilodag
Lördag - Vilodag
Söndag - Spinning + magövningar + töjningar
Inte dom bästa veckorna men det vet vi ju varför. Sakta men säkert framåt...!
Bra jobbat! :D
SvaraRaderaBRA!! DU har ju en skada och tycker du är sååå duktig som vilar.
SvaraRaderaDenna vecka har jag fått in måndagen. Sen blev jag sjuk igen, tjohoooo...
Tack för din kommentar <3
Hallåhej var är du! ;) Allt väl hoppas jag!
SvaraRadera