tisdag 5 oktober 2010

Såhär såg VECKA 38s träning ut:

Måndag
- 15 min trampmaskin - Zumba - Knägruppen
Tisdag - Gymastång
Onsdag - Sjuk
Torsdag -
Sjuk

Fredag -
Sjuk

Lördag - 1 timmes promenad
Söndag - Sjuk

Såhär såg VECKA 39s träning ut:

Måndag
- 20 min cross'en + Knägruppen
Tisdag - Löpning
Onsdag - Spinning
Torsdag - Kondition + Styrka i gym
Fredag - Vilodag
Lördag - Vilodag
Söndag - Gympastång

1 kommentar:

  1. Skönt att vara på g igen. Hoppas du är frisk nu.

    SvaraRadera