måndag 20 december 2010

Vecka 50

Såhär såg VECKA 50s träning ut:

Måndag - Kondition (15 min motionscykel) + knäövningar & töjningar på gym + 5 km cykling
Tisdag - Vilodag/1 mils cykling
Onsdag - Vilodag/1 mils cykling
Torsdag - ?
Fredag - 60 mins promenad
Lördag - Vilodag
Söndag -
30 days shred + knäövningar + töjningar

2 kommentarer:

  1. Haha, torsdagen... vad hände då?

    En bra vecka!

    SvaraRadera
  2. Du har en intressant definition av vilodag tycker jag haha! Vad är shreds?

    Jag håller på med Ashtanga yoga! Se http://asanayogacenter.se/ för min mästare! Kolla in bilderna! ;) Jag har ett tag kvar haha!

    SvaraRadera