Såhär såg VECKA 35s träning ut:
Måndag - Löpning (milen)
Tisdag - Kondition + Styrka i gym + gympaboll (kvällen)
Onsdag - Vilodag
Torsdag - Löpning (7 km)
Fredag - Afro + Spinningstyrka
Lördag - Vilodag
Söndag - Gympastång
Riktigt nöjd med denna veckans träning! Det har varit 5 dagars träning vilket jag oftast strävar efter, och det har varit ordentligt med träning dom dagarna som jag har tränat. Tycker det är bra dom dagarna man lyckas köra på mer än en gång. Antingen om man kör 2 pass på raken eller om man kanske gör något på förmiddagen och sen något på kvällen. I'm satisfied! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar