tisdag 19 oktober 2010

Spinning och förutsättningar

I kväll, på vägen hem från jobbet, så cyklade jag inom gymmet för att köra lite spinning med Activio. Svettigt och tröttsamt som vanligt! :). Sist kom jag upp i ca 93% av min maxpuls men denna gången kom jag inte riktigt lika högt. Försökte, men det är faktiskt inte så lätt att höja sin puls jättehögt och snabbt. Men jag blev såklart väldigt trött ändå och var inte alls långt ifrån samma procent som sist. Älskar sådana här pass som gör en riktigt trött. Man vet lixom att man lever! :).

Vad man har för förutsättningar spelar ju alltid in när man ska träna. Ätit ordentligt? Tillräckligt tränad? Trött/Pigg? osv. Allt detta är viktigt att tänka på. Idag blev det inte mer än några knäckemackor till lunch, inte det mest optimala kanske..

1 kommentar:

  1. Ja idag hade jag tänkt träna, men vaknade 4 av min dotter som ville se mamma mu igen :D
    Lite trött idag, energin försvann då jag lunchade med Richard som var otroligt frustrerad över mammans kommentarer. Det var faktiskt det som fick mig att lätta på trycket.
    Jag blir så arg att jag nästan brister..

    Vad duktigt du rär som har tränat. Det blir resterande dagar denna vecka :)

    SvaraRadera