Såhär såg förra VECKANS (vecka 17) träning ut:
Måndag - Spinning
Tisdag - Promenad (6,5 km)
Onsdag - Vilodag
Torsdag - Styrka + Spinning
Fredag - Spinning
Lördag - Vilodag
Söndag - Kondition + Styrka i gym
Som man ser så har det blivit en del spinning och lite mindre av allt annat... Så är det när man får ont och kroppen säger ifrån :/.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar